Fit for Ski and Snowboard ?

Bevor die Skisaison beginnt und der Schnee wieder begeisterte Skifahrer auf die Pisten lockt, sollte man sich selbstverständlich richtig vorbereiten. Da Untrainierte ein hohes Verletzungsrisiko eingehen, empfehlen wir, bereits vor dem Winterurlaub etwas für seine körperliche Fitness zu tun.

Viele Verletzungen haben ihre Ursache in müden und überlasteten Muskeln. Diese sollten auf die Belastungen im Schnee vorbereitet werden, um die Verletzungsgefahr zu reduzieren.

Teilnehmer: Erwachsene und Jugendliche

Termin: Mittwochs, 19.00 – 20.00 Uhr

Wir werden, wenn’s wieder los geht die Termine entsprechend bekannt geben.